jak się

Dla pewności udał bym się na Twoim miejscu do działu odzywianie i tam sprawdził jak wygląda Twoja dieta. odżywki bardziej pomogą jeżeli będą uzupełnieniem a nie zamiennikim wartościowych posiłków.

jak chcesz to moge wyslac ci mailem moja prace do studium ochrony nt."identyfikacja czlowieka i rzeczy", moze sie przyda

bo ziper wie o poscie zanim sie jeszcze ukaze do autora kreatyne wez jak bedziesz miał stagnacje

I co lyso sie zrobilo ze taurynka to antykatabolik ? nastepnym razem ludzie jak czges nie wiecie to nie piszcie bzdur Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-19 19:05:22

To teraz jak zrobie maksy to jade z koksem od razu :) Nie rozumie przecież koledzy napisali wyraźnie że mierzenie maks-ów PRZERWA (SD) potem HST. Inaczej nie ma sensu. Po co wyznaczasz max-y skoro powinieneś ostatnie treningi w HST wykonywać maksymalnym ciężarem >? A czym się różni dla organizmu trening środę, piątek i niedziele od [...]

[...] ile miałeś cm przy urodzeniu, w książeczce znajdziesz.To ci powiem ile jeszcze urośniesz.Jak chcesz sprawdzić, że rośniesz to wymacaj sobie ręką nadgarstek czy są jakieś dołki,szpary,jeśli tak to znaczy ,że rośniesz. 2.Czy masz już zarost na twarzy ? 3.Możesz sobie trochę po zwisać np. na drążku,to kręgosłup odciążasz dzięki czemu się [...]

czlowieku o co ci chodzi masz 14 lat 184cm wzrostu gdzie niektorzy maja 25 lat i maja 170pare cm wzrostu i nie placza wejz sie pacnij w glowe i pomysl czy ty chcesz wygladac jak zaprzeproszeniem ciota i miec 250-cm wzrostu i nie miec zadnej dziewczyny

[...] wątpliwy. Polecałabym dużo herbat owocowych, np. tą serię z liptona. Piłam gorzką(bo zawsze piję gorzką) o smaku mango i jest bardzo dobra, niczym sie nie umywa do tych herbatek owocowych o smaku gumy owocowej do żucia. Jest tylko trochę droga 5,6 zł za paczuszkę, ale przeliczając za cenę napojów, to wychodzi podobnie, jak nie ekonomiczniej.

owszem jest kreta w tych produktach, ale mono zawsze fajnie mnie pompowała i wydaję mi się, że jak po treningu dodam z dextrozą to może być grubo:)a w DNT brałbym rnao cp, a po południu mono lub odwrotnie:) Zmieniony przez - e4r5t w dniu 2012-05-15 19:21:59

ew odpuść sobie na 3 tygodnie i smaruj żelem "Olfen" w aptece za ok 18zł. Jak nadal będzie boleć udaj się do lekarza (uprzedzam że na NFZ są strasznie długie kolejki)

j/w to jest gainer czyli w większości węgle i białka wg skłądu na 100g masz ok 70g węgli z czego 36 to cukier, i 20g białka, masz braki w diecie to stosujesz lub jak chcesz podbić kalorie deliaktnie, ale taki gainerek to jedynie po treningu się nadaje.

Głównie to na prawa się siluje dodam że strasznie mi kosc strzela jak zginam reke w lewej Zmieniony przez - thescimitars w dniu 2017-06-25 19:49:44

[...] prominiowanie) a nasilenie podczas głębokiego wdechu z powodu ruchy żebra które ma wpływ na te stawy ale oczywiście wymaga to przebadania bo czasami dolegliwości mogą być gdzie indziej dające podobne objawy. Polecam wybrać się do specjalisty fizjoterapeuty/osteopaty, jak chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego :-)

Ja mam pytanko jak to jest z finasteridem - moge go brac do trenu czy nie bardzo bo podobono polaczenie finy z nandrolonem nie ciekawie wyglada a tren to pochodna nandrolonu - jesli sie myle sprostujcie. Kazam to pytanie glownie do Ciebie kieruje...

Tylko czy to jest to HMB. www.(spacja)kulturystyczny.(spacja).pl Wypowiedzcie sie czy te Mc to te MC Jak wiadomo trzeba usunąc spacje :)

1.jw 2.musicie mieć salę,sprzęt,uprawnienia jakieś też chyba powinieneś posiadać jeżeli jest to legalnie wszystko.nie wiem jak to się ma czy trzeba to rejestrować jako jakąś działalność czy nie trzeba.

Mnie się ćwiczy elegancko, nie ma to jak cała siłka do własnej dyspozycji :)

I ty się masz za średnio zaawansowanego? Chyba sobie jaja robisz? Początkujący. Klatką 70 a jak to wygląda w przysiadzie i mc? %-) http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Robię po tem nowy temat, tuż po treningu ponieważ uważam że mój organizm nie jest w dziewiczym stanie i nie mogę się pogodzić z tym że mam ćwiczyć jak baba. :D

spox- duzo mi pomogliscie- poki co dzieki i po sogu- jak juz zaczne to pozwole sie odswiezyc ten post iewent jeszcze pogadamy No pain-no gain